Reseña. I Jornades ''Apoderament Menstrual: De la regla a la ciclicitat'' - Universitat de les Illes Balears

 Martes 13 de Julio de 2021

     -Cineforum: https://vimeo.com/118763092    

• ¿Qué pasos componen un examen de mama? ¿Cuántas veces se debe realizar un examen de mama?

• ¿Por qué le llamamos ''la regla'' al ciclo menstrual? ¿Qué significa ''me viene la regla''? ¿Qué es lo que viene? ¿Podemos encontrar frases alternativas para hacer referencia al periodo menstrual?

    -Suelo pélvico: https://www.instagram.com/meri.suelopelvic/

Fuente: Pinterest

• ¿Qué hizo Falopio para su investigación sobre las trompas? ¿Se respetó la integridad de las protagonistas de la historia? ¿Qué son las trompas de uterino?

• ¿Qué es la dismenorrea?

• ¿Qué es la dispareunia?

• ¿Qué es la práctica de hipopresivos?

Miércoles 14 de Julio de 2021

    -Taller vida cíclica

• ¿Se debe considerar el proceso del ciclo menstrual desde una perspectiva social-politica-económica? ¿Por qué?

• ¿Se debe considerar el ciclo menstrual desde todas las áreas de la salud? ¿Por qué?

• 

  Fuente: Pinterest

  ¿En qué fase de tu ciclo te encuentras?

-Etapa menstrual

-Etapa de preovulación

-Etapa de ovulación

-Etapa premenstrual

 

• ¿Qué título le pondrías a esta categoria?

1. Alimentación equilibrada
2. Reducción del estrés
3. Sueño y descanso
4. Actividad física (150m moderada + 70m intensa / semana)
5. Productos para la menstruación
6. Entorno social y cultural / Relaciones sociales
7. Educación y formación
8. Impacto ambiental

    -Conversación online métodos anticonceptivos: Realidad hormonal.

• ¿Conoces los diversos métodos anticonceptivos? ¿Cuántos métodos anticonceptivos conoces?

• ¿Crees que se debe integrar la educación sexual en el sistema educativo? ¿Por qué?

    -Taller de gestión del dolor y bienestar menstrual.

• ¿Recuerdas algún episodio donde no se tuviera encuentra tu etapa del ciclo menstrual? 

• ¿En una escala de 0 a 10 cuanto dolor sientes en el proceso de la menstruación?

• ¿Crees que se debe normalizar el dolor en la menstruación o, por el contrario, mantener una salud durante el ciclo?

• ¿Alguna vez has experimentado dispareunia? ¿Crees que mantiene componentes solo biológicos o solo psicológicos? ¿Crees que ambos componentes conforman el fenómeno?

Jueves 15 de Julio de 2021

    -Taller sostenibilitat abiental i cicle menstrual

• ¿Com va ser la teva experiència amb la primera menstruació?

• ¿Quins productes per la menstruació conèixes? ¿De què materials están composts? ¿Quin impacte medioambiental produeixen cada producte? ¿I el mètodes anticonceptius?

   -Taller de pintura corporal

• Espai per conectar amb el cos desde la inteligència plàstica

    -Taller emocions i cicle

• Meditación viajando por las cuatro fases del ciclo. Prácrica basada en el libro de Miranda Gray, Luna roja.